題名：奪回大腦
作者：黃愛國
出版社：人民郵電出版社
索書號：R749.990.5/31
內(nèi)容簡介：你的腦子里經(jīng)常會出現(xiàn)轉(zhuǎn)瞬即逝,、不合時宜、奇奇怪怪的念頭嗎,？明明知道那是荒謬的想法，但這些念頭還總會出現(xiàn),，讓你感到非常痛苦,、羞恥,，甚至懷疑自己的道德，你越是想擺脫越深受其擾,。你是不是也會對已經(jīng)完成的事情反復(fù)確認,，強迫自己遵循某個“規(guī)則”，否則就認為會有不好的事情發(fā)生,？……本來好好的,，大腦卻不斷給自己“下指令”，不做的話就會一直擔心,，這種恐懼感會讓自己重復(fù)去做一些莫名其妙的事情,。如果你時常有類似的想法或行為，并因此感到精疲力竭,，嚴重影響到學習,、工作和生活，說明你的大腦已經(jīng)被“侵入性思維”干擾,，如果不及時加以干預(yù),，這種思維習慣會進一步演化為“強迫思維”和（或）“強迫行為”，也就是我們所說的強迫癥,。該如何重新掌握大腦的“主動權(quán)”,，擁有不被“打擾”的人生？本書通過更易于國人理解及實操的心理疏導(dǎo)療法,，幫助你克服害怕情緒,，從根本上、有針對性地解決癥狀,，從而找回清爽的大腦,，回歸正常生活。
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